家庭菜園 運動脳という本を活かす：表紙
今年82歳の父は身体を動かすことが大好き。農作業、買い物、といったいきがいのためよく身体を動かします。そのためか認知機能が維持され、今の時点で周りの手を煩わせることがなく過ごせています。そして、これを裏づけてくれるような内容の本：運動脳に立...
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日曜大工 温暖化の夏を三菱換気扇とプラグミニを活かして乗り切る
温暖化の影響を受けると思われる夏を、三菱の換気扇：V-20MEX3と使っていなかったｽｲｯﾁﾎﾞｯﾄのプラグミニを生かして乗り切る
家庭菜園 筋肉とスキッジャーを生かして雑草を生かさず
筋肉を生かして筋トレしながら草を抜くことができたらと思い色々と探したところ、スキッジャーという商品を見つけたので実践してみました。
家庭菜園 農場でナイスデイを過ごすため、足腰の筋力を生かす
高齢の父も母も、春になると農作業シーズンで途端に生き生きとした毎日を過ごします。農地で身体を動かすために、陰で身体を鍛えている父の姿を発見しました。その一助となっているナイスデイのご紹介です。
日曜大工 サンカの踏み台を祖父母と孫の橋渡し役として活かす
2世帯住宅の我が家で、父の孫が父達の建物内にある勉強部屋へアクセスしやすくするため、携帯性と耐久性の面で役立つと判断したサンカの踏み台を購入しました。しかし、そのままでは父の畑への動線と息子用の踏み台が交差する不安が残ったので、祖父母の家・...
日曜大工 デスクの立体空間をDIYで活かす
頻繁に使わなくてはいけな収納スペースと使う機会の少ない収納スペースを同じ広さの中に同時に集約できる棚を作りました。
日曜大工 海外の家族をリアルタイムで見守る
海外の兄弟が屋内屋外問わず元気な親の様子を見るあるいは、音声と動画で相互交流できる方法を考え、インターネットとアマゾンデバイスを活用することを思いつき実践してみました。
家庭菜園 エアウィーヴクッションで楽にデスクワーク
エアウィーヴクッションは、快適な座り心地により重心を留めることで、正しい姿勢維持に一役買っています。
家庭菜園 椅子でも床でもインナーマッスルを鍛える
かつて一世を風靡した歩行のプロフェッショナルのデューク更家さんは、TVでのくねくね歩行は印象的でしたよね。今回、無理な姿勢で崩れた姿勢を矯正したいという課題がありました。そんな中で更家さんのおすすめされるバランスボールの紹介動画をネットで見...
家庭菜園 半年の農作業＋運動で減量＆筋肉UP達成
耕作放棄が増える零細農家でも農作業が無理なくできるように改善すれば道は開けるのではないでしょうか。すなわち、”農作業をやらない理由”であきらめるのではなく”農作業やる意義を”新たに見出すことで価値あるものとなると考えるからです。例えば、農作...