身体を守る時短生活/農 農作業の筋トレを自治会班長の仕事で置き換え｜草刈り時間が減っても身体を維持する工夫
自分に課せられた仕事とやりたいことを無理せず同時にのびのびするためのコツは、時間帯や身体、農地の状態を適切に把握して状況毎に時短化を追求していくことです。
身体を守る時短生活/農 
身体を守る時短生活/DIY 畑へ渡る木製橋の予防メンテナンス｜枕木で塞いだ腐食補修
自宅から畑に続く橋を両親が安全に渡りのびのびと動き畑にたどり着けるよう、橋の不具合を直す予防的メンテナンスを実施しました
身体を守る時短生活 体が鈍る季節が怖い…ケガを防ぐために続けた”時短運動習慣”
体が鈍る季節こそ、日常の中で少しだけ身体を動かす。それが、次に動く自分の身体を守ることにつながると感じています。
身体を守る時短生活/DIY 畑へ渡る橋の予防メンテナンス｜川に落ちた石拾いは任せて身体を守ったDIY
我が家の自宅から畑にいくための橋の危険部分を私の脳と息子のなまった筋肉を活かし手直しした直後に小学生達が無事通行した話です
身体を守る時短生活/DIY 父を見本にした”腰を痛めない米づくり”｜高齢者でも持てる軽量ｻｲｽﾞをﾈｯﾄ販売へ
父を見本にし、”高齢者でも腰を痛めず持てる米袋サイズ”を考えました。自宅のファームストッカーでしっかり保管しながら、重くないサイズの小分け米をネットでも販売しようと思っています。
身体を守る時短生活/農 田んぼの用水路修理を時短する方法｜水中セメントで腰の負担を減らす
祖父の形見の竈職人用のコテとコンクリートを用いて手指の巧緻性を活かし、田んぼの予防的メンテナンスをすることにしました
身体を守る時短生活/農 サツマイモ掘りが想像以上にきつい…足腰を守るために家族で工夫したこと
時短を優先するより、道具や人の力を借りて身体を守ることが、結果的に次も続けられる畑仕事につながると感じました。
身体を守る時短生活/農 フレコンをネズミに食い破られた話｜三洋ロンバックHGで学んだ予防清掃のポイント
三洋ロンバックHG(ハイグレード)：HMS-13Nを購入しネズミにやられないよう注意力を活かして清掃したポイントをお伝えします
身体を守る時短生活/農 稲刈り30aが2日→1日に短縮できた理由｜人の力を活かした段取り改善
稲作を始めて以来２日はかかっていた２枚の３反の田んぼの稲刈りを、今年初めて農力.脳力.筋力を活かし１日で終えることができました
身体を守る時短生活/農 腰を曲げない農作業のコツ｜身体を守れる作業位置の見つけ方
脳を活かし作業の対象物を低い位置ではなく身体に負担の少ない高い位置を見つけ作業位置とすることが、身体を生かしていくためには重要です。