2024-07

ストレスに強くなる運動は身体にも脳にも良いので、他の発散方法よりメリットが大きくおススメです。

今年82歳の父は身体を動かすことが大好き。農作業、買い物、といったいきがいのためよく身体を動かします。そのためか認知機能が維持され、今の時点で周りの手を煩わせることがなく過ごせています。そして、これを裏づけてくれるような内容の本：運動脳に立...