のびのび動 海沿いの道でインターバル速歩をして腹ごなし
海沿いの宿で食べ過ぎた翌日の早朝に近くの海沿いの道でインターバル速歩をして腹ごなしをしました
2024-08
のびのび動 
のびのび動 海水浴から遠い宿で身体を活かす機会を作る
目的の海水浴場からあえて遠い宿泊施設を選び、海水浴場までを歩いて身体を活かす機会を作り、健康的な旅にしました
のんきに工 積み下ろしで活きる車保護グッズ
車内の荷室中心に傷・汚れが対策として、自転車等の積み下ろしの際に活かせる車の保護グッズ(荷室中心)を付けることにしました。
のんきに工 家族で育んだ価値を新車購入に活かす買い替え方
これまで家族の思い出と共に育んだ旧車の価値を、新車購入で活かしました。
のんきに工 ３列目が活かしやすいステップワゴン
これまで乗っていたトヨタアイシス、今回購入したホンダステップワゴンスパーダ、どちらにも共通して素晴らしいと思える点は、3列目の使用時あるいは床下収納時に座席の切り替えが簡単なところです。これによって切り替え時の身体の負担が少なくて済みます。...
のびのび動 運動脳でいう脳に効果的な運動はわずかでもOK
わずかな運動でも脳には良い効果のある運動なので、行動に移す機会をつくることが重要です
のんびり農 運動を農に活かしていた祖先に習う
運動を少し先祖返りの農（作業）をすることで活かし、身体・脳のみならず食文化存続・荒廃地防止に取り組みます
のびのび動 運動で脳を活かし健康を取り戻す
日常の範囲で歩く、いつも階段を使う等細々と身体を動くようにすれば、同様に老化予防になるらしいです
のんきに工 運動で脳を活かし学力を伸ばす
運動をすることで、脳が活き活きとし、学力を伸ばしたと推測されることを経緯を含め記します
のんきに工 運動脳でひらめくステップワゴン活用アイデア
運動して脳を働かせる、最近買ったステップワゴンと自転車を共に活用するアイデアがひらめきました