筋トレをし、のびのびとした心持ちで生き、身体と(農)環境の相乗効果を目指します。
のびのび筋トレ
のびのび筋トレ
のびのび筋トレ 
のびのび筋トレ 農作業の筋トレを自治会班長の仕事で置き換え
自分に課せられた仕事とやりたいことを無理せず同時にのびのびするためのコツは、時間帯や身体、農地の状態を適切に把握して状況毎に楽な方法を見出していくことです。
のびのび筋トレ ナイキレボリューション７ワイドで国定公園散策
比較的幅広の方が多い日本人の足に合うナイキの靴：ナイキレボリューション7ワイドで国定公園等広い敷地の健脚が集う場所に出かけよう！
のびのび筋トレ ネット活用通院で高齢者の身体を生かす
早朝の農作業から始めた早起きの習慣と、病院のネット予約システムを活用し、母に待たせることなく診察を受けてもらえるようにしました
のびのび筋トレ 晴れた瞬間！高齢者の買い物支援兼運動をする
晴れ間を活かし、父依頼の買い物兼私の運動を電動自転車：トランスモバイリーNEXT206で迅速に行うことができました。
のびのび筋トレ 要介護の父が買い物で筋力と脳力を活かす
昨年以降、父は農よりも買い物が生きがいとなりました。そこで、要介護の父にとっては筋力と脳力を活かし、唯一の社会参加である買い物ができるようサポートしました。
のびのび筋トレ 自然体でいられるシティマラソンに出会いました
農作業のための身体づくりの一環として、可児シティマラソンに無理なく自然体で参加できました。
のびのび筋トレ 人と自然と機械の力が活用されたジブリパーク
愛・地球博記念公園(モリコロパーク)内にあるジブリパークは、人と自然と機械が調和したテーマパークです。
のびのび筋トレ 高齢者にとって最適な自助努力を見守る
病院の指導の下、リハビリ運動をし、合わせて私はじめ家族が生活の中で母が最適な自助努力ができるべく見守りました
のびのび筋トレ 足腰を生かすため足腰を鍛える
父は腰痛には無縁な人間と思いきや、裏では長生きを願い、意識して足腰を鍛えて生かそうとする父の姿がありました。父は腰痛には無縁な人間と思いきや、裏では長生きを願い、意識して足腰を鍛えて生かそうとする父の姿がありました。
のびのび筋トレ 海水浴から遠い宿で身体を活かす機会を作る
目的の海水浴場からあえて遠い宿泊施設を選び、海水浴場までを歩いて身体を活かす機会を作り、健康的な旅にしました