インドア派もイス型バランスボールで運動

デューク更家さん監修のイス型バランスボールです。最初に、これを調べるとジャンルは”本”ででてきます。確かに本っぽい作りですが、、、

異様に太いページには箱があって、、、

こんな感じでイス型バランスボールが空気の入っていない状態で入ってます。

空気の入れ方は本の裏面に書いてありますが、、、

”空気弁を外さない状態”で、空気弁の突起が真ん中に出ている箇所に空気入れを差し入れます。↓↓こんなふうに外しちゃいけません！

そして、誰かに空気弁と空気入れが重なっている辺りをつまんでもらって空気を入れるのがベストです。

これぐらいに空気が入ったら空気弁を閉めます。

次に空気弁が出っ張ったままなので、空気弁の真ん中を押さえて中に入れ込みます。

こんな感じで空気弁を入れ込めます。

インドア派も自分のインドア活動の合間に床、椅子、車（休憩中）ご都合のよろしい場所でご使用ください。

※空気を入れて使うものですので、浮き輪や自転車のタイヤと同様に空気は減りますから、定期的に空気の量をチェックして、減ってるなら空気を補充してご使用ください。