昨年の冬に腰を痛めて以来、歩行を中心とした運動をしたりして、日常動作に注意を払い続けたところ、腰の状態は徐々に回復していきました。そんな中、この腰の痛みの改善に一役買ったのがエアウィーヴクッションです。これを活用したことで今年の冬は昨年程の痛みを感じることはなくなりました。結果として会社で予後の安静期間にも腰痛を気にせず、楽にデスクワークをすることができましたので使用感をご報告します。
エアウィーヴというブランドを信頼した理由
数年前に無茶な姿勢で物を持って地面にジャンプし腰を痛めた際に1日の中で身体を休息させる睡眠時間の改善に努めました。座敷に布団という寝方のためそれに合う低反発や高反発マットレスを試してみました。その結果最も心地よかったのが※高反発マットレスのエアウィーヴのマットレス：四季布団です。これを藁をもすがる思いで購入した時は、会社を休む程、腰に痛みがありました。
※人によって高反発、低反発が合ってるかは個人差ありますので、試して購入するのが一番です。
実際これを使っていなかった昨年の冬は、寝返りができない程身体のバランスが崩れていました。しかし、エアウィーヴの四季布団を使ったところ、ようやく寝れるようになったのです。
根本の改善を目指す
しかし、それでも身体の姿勢の崩れは治らず、右を下にした状態でしか寝ることができませんでした。布団の横に寝そべった形の人の跡がそれを物語っています。
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姿勢が悪い原因①：車の座り方の誤り
それもそのはず、昨年までは、外回りで運転することが多く、運転で疲れた状態を解消すべく、もたれる先を求めるようにしていつしか姿勢が悪い状態になってしまっていたのでした。
姿勢が悪い原因②：デスクワークで背もたれ側への重心移動
更に、帰社後のデスクワークでは、椅子の背もたれに過度に寄りかかってしまい、立ち上がる度に腰痛になりました。私の年齢が50代に近づいてきているとはいえ、無理な姿勢の反動は年齢の影響以上に私に大変な不自由さで跳ね返ってきました。
色んな会社で見かけるこの椅子、背もたれがしなります。もたれやすい分、長時間寄りかかると姿勢が崩れてしまうんです。今回の症状になった私にとっては、この椅子の快適さは一時期の背中の感触のみと考えておいて間違いなかったです。と言っても別の新たな椅子を会社に購入してもらうわけにはいきません。
解決策：エアウィーヴクッションで座面に重心を留める
そこで、まずは自分の姿勢を正して背もたれに頼らない、すなわち背もたれより座面に重心を置こうと、エアウィーヴのクッションを買うことにしました。これにより、背ではなくエアウィーヴのあるお尻の下方向に力を集中させることにしました。
エアウィーヴクッションの使用後の成果
そして、実際に活用してみたところ、背もたれよりエアウィーヴクッションの方が快適で、かつ当初の目的通り重心を座面に留めることに成功しました。
勿論、ただ座ってればいいというのではなく、姿勢を正して椅子に座るよう意識することで、座面に体重が完全に乗った状態で安定し、かつ快適に長時間座っていられました。
姿勢を崩さないための一工夫
いいクッションを買ったとしても正しく座る意識を忘れてはいけません。私も人間なので、たまに運転時の悪い癖もでちゃったりしますが、それでもイス型バランスボール等も活用し意識して座り続けたことで、この冬、ひどい腰痛はありませんでした。姿勢一つでこうも変わるもんかと驚きです。
デスクワークをしている方が腰を痛めるというような話はよく聞きます。しかし、座面に重心をもってこられる快適な椅子用クッションを用意し、座り方を意識して座れば克服できることだと実感しました。
まとめ
この一つの商品さえ使えば腰痛は解消する、なんてことはまれな話というのはどの商品にでも言えることです。しかし、エアウィーヴマットレスの四季といいこの椅子用クッションは、治すんだという意識で身体(腰回り)のケアをする人には確実に応えてくれる商品です。椅子用クッションに頼りきるというより、椅子の背もたれに寄りかからないよう座面に重心を置くことを意識することが重要です。そうして現状を改善させるためのツールとして使ったことで、このクッションの魅力を引き出せ、大変心地いい快適性を感じた体験となりました。
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