のびのび動

日頃から鍛えた身体は、ボランティア現場で重宝されます。鍛えた身体を思う存分、被災地で活かしましょう

エアウィーヴクッションは、快適な座り心地により重心を留めることで、正しい姿勢維持に一役買っています。

かつて一世を風靡した歩行のプロフェッショナルのデューク更家さんは、TVでのくねくね歩行は印象的でしたよね。今回、無理な姿勢で崩れた姿勢を矯正したいという課題がありました。そんな中で更家さんのおすすめされるバランスボールの紹介動画をネットで見...

リアーチで動きが悪く下半身で滞っている血行を促進することが、腰痛等冬場に特徴的な体調不良の解消に繋がります。

姿勢が崩れた状態でリアーチのご利用はむしろお勧めしません。インナーマッスルを鍛え、姿勢を正してからの利用をお勧めします。

寒い時期に無理に車から飛び降り、腰を痛めてしまった経験から、活動をする際には、寒い中同じ体勢でいたり急に動いたりすることなく、何事をするにも体操やRearchで体をほぐすようにしていただければと考えます。

耕作放棄が増える零細農家でも農作業が無理なくできるように改善すれば道は開けるのではないでしょうか。すなわち、”農作業をやらない理由”であきらめるのではなく”農作業やる意義を”新たに見出すことで価値あるものとなると考えるからです。例えば、農作...

筍を放置すれば、それは竹となり背の届かないところまで多くが伸び続け、荒れた林を作ってしまう。そうならないためにも筍掘りは意義がある。

農作業してない冬の間に食べ過ぎてしまいました、田畑で動き体重戻します

テクノロジーに頼り過ぎてると体が退化してしまうかも。継続的に運動する習慣を、農作業に運動を取り入れることにより実現目指します