身体を守る時短生活/農

農作業してない冬の間に食べ過ぎてしまいました。田畑で動き体重戻します

テクノロジーに頼り過ぎてると体が退化してしまうかも。継続的に運動する習慣を、農作業に運動を取り入れることにより逆に腰を痛めにくい身体づくりの実現を目指します

景色・空気・地面の感触等体に優しい屋外の環境下で速歩をすることは、文明の利器を利用し、環境負荷をかけながら運動するより持続可能性があります。

草刈りを単なる作業ではなく、健康維持のための運動時間として考えるようになったことで、身体への負担を抑えながら農地管理を続けられるようになりました。